Våga be om hjälp

Hej

Fredag igen. Veckorna går otroligt fort.

Vad har du gjort idag eller denna vecka för att kunna förbättra dig själv eller din livsstil? 

Ingenting?

Jag försöker göra något varje dag gör att utvecklas på något sätt.
Det behöver inte vara speciella saker utan små grejer som gör att jag känner att jag växer som människa.

Hjälpa någon bekant med något, stötta någon, gå i trapporna istället för att ta hissen, gå lite extra, ta en extra motionsrunda, egentligen vad som helst för att känna för dig själv att detta kändes bra och få lite kick av det.

Under min jobbigaste tid var det mesta jobbigt,  möta någon i affären,  svara i telefon när någon ringde ,  öppna mailen och svara på mail, gå på promenad tog hellre bilen etc. Kunde vara det mesta.

Massa småsaker som växte till stora saker.

Jag gjorde hela tiden bara det allra nödvändigaste.

Jag har efter det försökt göra saker i etapper,  inte försökt lösa allt på en gång.

Små steg som gör att jag efter varje gång kände att det var bra gjort.  Då växte jag tillbaka mer och mer.

Jag gör så fortfarande.  Jag behöver inte och försöker inte göra allt på en gång.
Känns det inte rätt,  försöker jag Göra något annat istället som kan ge mig lite energi.

Ett av mina största problem jag har haft och har fortfarande en del kvar att jobba med.
Det är att våga be om hjälp.

Jag är envis och försöker alltid klara allt själv,  jag ska bara klara det,  kan han/hon  det så kan  jag.

Javisst löser jag det säkert. Men jag får lägga sån otrolig energi och tid på att lära mig.  Så kanske det finns nån vän,  bekant eller professionell  ett samtal eller ett mail bort som kan hjälpa dig på någon minut.
Istället för att lägga all energi på den saken som övergår till frustration för du inte klarar det inom kort ring eller maila och fråga.

Tänk om du har 10 eller 20 såna saker per dag som måste lösas,  vilket kaos det kan bli.

Som egen företagare måste man lära sig saker.  Man måste ta itu med saker.
Du måste bygga upp det,  och det tar tid hur du än gör.
Men man kan minimera vissa saker och faktiskt få en del hjälp.

Behöver kanske inte sitta och googla flera timmar för att kunna lösa en sak, när någon annan kan ge dig svar inom 1 minut.

Lägg energin på rätt saker oavsett om du driver ett företag eller inte.

Idag vet jag vad jag ska göra varje dag i min verksamhet. 
Jag går in och gör det.  Har jag planerat att jag ska lägga en timme idag på annonser så går jag in och skriver annonser 1 timme. Jag svävar inte iväg och börjar göra massa  andra saker mellan. Sedan är jag färdig för denna dag.

Mer behöver det inte var i denna verksamhet när man kommit en bit.

Endast några timmar per dag,  du bestämmer helt själv.

Hoppas ni alla haft en bra vecka och får en fin helg.

Njut.

Ha de gott

Tänk på vad som gör dig till Du.

Bli kär i dig själv.


Precis som en blomma som behöver vattnas för att
växa, lär dig att vårda dig själv på alla sätt.
Älska dig själv för allt det goda som du

ser och acceptera dina brister och det faktum att du är ofullkomlig.
Titta i spegeln och bli kär i den reflektion som är du.
Gör listor över skäl till varför du älskar dig själv ...
Skriv ner komplimanger andra människor ger dig. Vi är så snabba att tro folk när de
säger elaka, ovänliga eller "brutalt ärlig "saker till eller om oss, och vi glömmer bort
alla gånger vi får höra hur fantastiskt, vackra eller intelligenta vi är.

Vanligtvis beror detta på vår känsla av självtvivel är starkare än vår egenkärlek. Om du kan bygga
upp kärlek sidan av saken, kommer detta att börja förändras.

GÖR VAD DU VILL – INTE VAD ANDRA TYCKER ATT DU SKA
För att vårt liv ska kännas meningsfullt och så som vi vill ha det behöver vi börja
med oss själva, ta reda på vad vi vill. För att kunna få en tillvaro som vi trivs med
kan vissa av oss behöva träna på att strunta i vad andra tycker och tänker.

Du duger!

Det är omodernt att känna sig otillräcklig, lägg av med det! 

Tänk i stället ”jag är en

härlig en som gör så gott jag kan och det räcker verkligen!”

Det säkraste sättet att

slippa riskera och bränna ut sig är just att mata oss själva, med tankar som ”att det

vi gör och är duger”. Självklart ska vi sätta mål för oss själva men vi ska inte

bestämma vårt värde beroende på hur snabbt vi lyckas uppnå de. 

Personer som riskerar att gå in i väggen matar sig själv med tankar som att de är otillräckliga och

styrs ofta av självcentrerade rädslor. Vad vi tänker är viktigt, våra tankar blir våra

känslor, våra tankar blir våra handlingar.

Och våra handlingar är ju den delen av vårt eget liv som vi själv påverkar. 

Vi behöver med andra ord ta ansvar för våra egna tankar för att få en god självkänsla.

Några sanna ord

God natt för ikväll måndag.
Hörs imorgon

Jag vill inte leva så. Jag vägrar..

God Morgon Lördag

Idag snöar det ute,Igen!!

Undrar hur länge snön ska ligga kvar denna gången.

Min morgon vy ser ut såhär.

Vad är meningen med livet?

Vad tycker du?

Vad vill du få ut av  ditt liv?

Jag vill:

• Ha mer tid med min familj
• Ha möjligheten att kunna Resa
• Ha bättre förutsättningar ekonomiskt
• Kunna trygga min framtid
• Bestämma mina egna arbetstider

Jag vill INTE:

• att någon ska bestämma över mig
• vara rädd för att pengarna inte ska räcka till månad för månad
• Slänga bort värdefull tid för familjen till att jobba.

Dessa listor kan göras långa.

Men det jag är ute efter här att ,försök få nerskrivet på vad du vill göra och inte vill göra.

Värdera bra och dåliga saker.

Prioritera ALLTID din familj i första hand.

Jag har under många år jobbat på skolor och behandlingshem.

Med detta har jag fått med mig ,att alla behöver verkligen någon som bryr sig ,och står där vid deras sida. Tyvärr är det inte alltid så. Alla har inte den förmånen att det finns någon där för deras skull.

Det är den bistra sanningen i dagens samhälle.

Vi får mindre och mindre tid till att umgås. Såklart har vi inte alla det så ,men överlag blir vi mer upptagna av våra karriärer. Pengar måste så klart in, vi får mer och mer utgifter.

Vi bygger upp en värld där vi är beroende av hela tiden tjäna mer pengar.

MEN,ska det ske på bekostnad av din familjs tid och på din fritid?

Behöver vi göra allt detta? 

Jobba 10 timmar per dag för att ha råd med varsin Ipad el dyl till barnen,som då gör att familjetiden blir ännu mer begränsad.Alla sitter uppkopplade på varsin telefon och platta och få ännu mindre familjetid..

Man kommer hem efter en hård arbetsdag och är helt slut, man orkar knappt hitta på aktiviteter med barnen. man sätter dom vid en dator ,tv spel el dyl för att få det lugnt hemma. För man INTE orkar!

HMM!!

Jag säger inte att alla har det så men jag vet att det sker i samhället idag.

Det finns dom som klarar detta pusslet också och trivs med det.

Har man råd med det och vill leva så är det ju upp till var och en. 

Här är jag med min Systerdotter;)

MEN !!

Jag vill inte leva så.  Jag vägrar..

Jag vill bestämma mer över mitt liv. Jag vill vara pigg och ledig när barnen kommer hem från skolan.

Det är mitt liv, jag vill spendera min tid så mycket som det bara går med mina barn och min familj och göra saker jag tycker är roligt.

Och det är möjligt det har jag lärt mig.

Det kan ta tid, det kanske inte går inte på en dag, och att du kan gå hem imorgon. Men tänk på framtiden. Hur vill du ha det inom månader ,ett par år, 10 år,pensionen??

En sak som du bör känna till:

• Det finns inget gratis i livet. Ingen kommer att göra jobbet åt dig för att komma dit och nå dina mål. ( Om du inte har enorm tur)

Det finns inga genvägar. Du kan inte köpa dig till frihet. Du måste jobba för det.

Men återigen jobba på rätt sätt. Du ska inte jobba ihjäl dig och riskera att förlora din familj på vägen dit.

Det finns bra vägar att gå. 

Jag gör det , och det kan du med ,det är jag övertygad om.

Trevlig Helg

Jag och mina syskon ute på middag;)

Förvandla stora berg till små backar.

Vill börja med att tacka för bra respons på mitt förra inlägg.

Kul när ni gillar. 

I dagar är fredag Igen.  Man blir helt dag vild efter att helgdagar.

Kan man med hjälp av sina tankar få det man vill?

Genom att varje dag tänka vad du vill få ut av ditt liv,  kan bli väldigt jobbigt.  Speciellt om du känner att du inte kan närma dig dina mål. Det blir då frustration.  Och den frustrationen kan sedan leda till inre stress.  Och det blir inte bra alls.

Men.

Tänk istället på sätta upp målbilder i huvudet.  Tänk en bild hur du vill ha det inom en rimlig tid.

Tänk på denna bilden varje morgon och varje kväll.

Man bör ha ett mål att sträva emot. 




Och målbilder är Jättebra för dina tankar att fästa sig i ditt undermedvetna. När saker finns i ditt undermedvetna så händer det saker som gör att du jobbar automatisk mot dina mål.
Din vilja finns där utan att du behöver tänka så värst mycket på det hela tiden.

Men släpp att det måste gå.


Det kommer till slut att gå om du har tålamod och gör något åt det varje dag.

Det behöver inte vara mycket, men gör någon sak varje dag som gör att du kan komma närmare dina mål.

Med andra sätter du upp delmål.
Sätt upp små mål som du ska nå för att till slut kunna nå ditt stora mål.

När du delar upp det såhär blir allt mycket lättare. 
Det blir inte ett stort berg att bestiga direkt utan du tar några backar i taget. 

Stanna och njut och vila där mellan.
Så finns det kraft att bestiga  nästa backe i ditt delmål.
Om det tar en dag eller en vecka eller ännu längre mellan backarna är upp till dig hur snabbt du vill upp.
Men kom ihåg att du ska uppför hela berget.
 Du ska inte springa upp för då kanske  Du inte orkar hela vägen.

Små steg i taget,  hämta andan, fler steg.

Jag har läst mycket idrottspsykologi och varit aktiv ledare i många år och även aktiv idrottare.

Jag har även läst mental träning med Lars-eric Uneståhls program Pumt.

Dessa har jag läst för min egen skull, alltså inte för professionellt bruk.

Detta har hjälpt mig att bestiga mina berg.

Men det finns hela tiden fler berg att bestiga så för att orka rekommenderar jag att fylla på mental energi regelbundet.

I den i verksamhet jag jobbar i dag med mitt företag finns det en suverän ledarskapsutbildning att använda sig av. 

Utan den hade jag aldrig nått mina mål i min nuvarande verksamheten.

Från Gym VD till Internet Nörd.

God kväll. 

Jag satt och tänkte vidare på mitt förra inlägg. 

Varför jag valde att testa att jobba med marknadsföring på internet.

Jag kan jobba när jag vill och hur mycket jag vill. Men målet är högst ett par timmar per dag och ändå få en bra inkomst.
Är det möjligt? JA.

OM DU gör på rätt sätt.

Varför kom jag då in på detta.?

JAG har alltid varit sökande och strävat efter att få allt bättre.  Bättre ekonomi och mer fritid med familj är den största drivkraften. 
Vem vill inte det.??  Tror alla jag frågar vill ha det så!

Tidigare har jag haft 2 egna företag.  Det senaste var att jag startade ett gym och var VD och drev det.  Jag har alltid varit intresserad av träning och har alltid tränat mycket.  Men så lite som jag tränade som när jag drev mitt gym så lite har jag aldrig tränat.

Var jobb jämt. Jag menar verkligen jämt.
Marknadsföring,städning, Sköta utrustningen, skicka fakturor, möten,
PT  mm.  Listan kan göras lång.
Hela tiden vara på g och ligga steget före. 
Marknadsför man inte regelbundet dippade det direkt.   Pengar ska in, hyror och leasing  mm ska betalas.  Blir såklart en press och inre stress. Jag lärde mig marknadsföring  och hur bra det var att marknadsföra på sociala medier.
Jag gillade det men tiden fanns inte så kunde inte lägga ner min själ i det. 

Det som hände var att jag hamnade på akuten med bröstsmärtor med 3 månader sjukskrivning som följd till detta.

Jag var utarbetad av inre stress.

Min dröm hade allt varit att få starta ett eget gym  men nu började jag någonstans tänka på att släppa min dröm.  Var det värt detta?  Riskera hälsan.
Nej såklart inte.

Jag började söka efter andra möjligheter.
Måste ju finnas något som ger mig mer.  Bättre arbetsförhållande och mer betalning för det man gör.

Googlade runt och sökte efter möjligheter.  Hittade massor om att jobba hemifrån.  Jobba ett par timmar om dagen och byt din livsstil mot ett friare liv med mer fritid.  Hmm perfekt.
Men Detta kan ju inte  stämma, tänkte jag. Jag har ju alltid jobbat hårt.

Men jag fick kontakt med en kille som presenterar detta för mig. Nja tänkte jag fortfarande.  Kan detta verkligen vara sant.

Jag tvekade. 
Men till slut tänkte jag att jag ger det en chans. 
Från den dagen ångrar jag inte sekund att Jag tog det steget.

Det slutade med att jag sålde min dröm, min gymverksamhet.

Jag började med och mer Arbeta med detta internet koncept.

Driver idag företag inom Digital marknadsföring.
Men är inte alls samma villkor som på mina andra verksamheter.

Detta är mycket mer avslappnat.

Det kan verkligen vara möjligt. 

Jag har dock arbetat långsiktigt  och har hela tiden haft i fokus att trygga min framtid.  Jag tror inte man ska Skynda fram ett företag.  Utan jobba i små steg Hela tiden  och ta bit för bit. Ha tålamod och lägg upp en plan för din framtid.

Ha ett mål i sikte,  fokusera på det,  låt inget hindra dig.   Jobba i din takt vad du klarar och bygg en stabil grund.

Det är en del av erfarenheter jag fått med mig.

Detta internet koncept kan alla Göra. 
Du behöver inte vara företagare sedan tidigare.
Allt redan uppbyggt  av professionella entreprenörer. Finns ett färdigt system  att bara hoppa in i.  Jag har support 24 timmar av dygnet.  Jag får all utbildning jag behöver för att lyckas.  Jag får en färdig affärs idé.  Dessa saker har jag inte fått  tidigare i mina verksamheter.

Varför uppfinna hjulet en gång till..

Detta är mitt 3 företag så har verkligen testat och kämpat.   3 gången gillt. 

Jag kommer nog aldrig bli en blondinbella med denna blogg. 
Men jag har fått mycket erfarenhet både positiv och negativ och det delar jag gärna med mig av.

Jag tycker alla ska få en chans till det bättre. 

Och det finns mycket skit ute på nätet men allt är inte hype och båg. Många lovar guld och gröna skogar. 
MEN.

OCH varför återigen uppfinna hjulet en gång till.

Ta hjälp med tips och idéer.
Det finns möjligheter också. 

Ingenting är gratis så lovar någon det så tror inte jag att det kommer bli framgång.  Jag tror fortfarande på att man får vara beredd på att satsa lite och jobba för att få framgång. 
Men man kan Jobba på olika sätt för att nå dit.

Jag har äntligen hittat mitt.

Hoppas vi hörs vidare

Mvh Tobias

Kontakta gärna mig på

Tobiasonlinemarketing@gmail.com

Skype: T.johansson80

Den hårda vägen.

Hej.  God fortsättning nya året. Möjligheternas år.

Tänkte berätta lite om varför jag kom i  på jobba hemifrån  konceptet.

Jag har länge funderat på varför vi lever  som vi gör. Det kan inte vara meningen med denna stress och bekräftelse på allt vi gör.  Varför ska vi hela tiden förväntas om att bli som alla Andra.

Jag menar : kolla Facebook kolla instagram kolla Twitter.
Å vilket  fint hus dom har, så vill jag ha.
Å,  vilken fin bil dom har, sån vill jag ha.
Å kolla var dom har rest, dit vill jag med.  Sedan Facebook, instagram, twitter en runda till, och igen igen och igen. 

Någon som känner igen?

Sträva inte efter att vara som alla andra.  Utan var dig själv och utgå därifrån.  Bygg upp ditt som du vill ha det och njut av det. 
Jag avskyr att vara som alla andra därför går jag alltid min egen väg,  oavsett vad folk tycker och tänker.  Jag gör det jag tror på och som känns bäst för mig.

När jag startade min internet verksamhet så fick man höra mer negativa saker än positiva.  Som vanligt. Det går aldrig.  Det funkar inte. Det är lureri  osv.

Jag oerhört tacksam att jag aldrig lyssnade på dom som sa det.  Nu ca 2 år senare så ser jag väldigt positivt på det mesta. 

Och jag vet nu har hårt jobb lönar sig.  Har man ett mål så sträva efter att nå det.  Du kommer att göra det om du tror på det. 
Jobba lite varje dag för att nå dit.

Det finns inga genvägar och man kan inte bygga upp något snabbt som många internet Business lovar.  Istället bygg ordentligt för att trygga din framtid.

Jag hjälper dig gärna. Om du vill bygga upp din framtid.
Jag har gått den hårda vägen och har massa erfarenheter med mig både Bra och dåliga.

Glöm inte att det finns frihet. Det finns möjligheter.

Ha de bäst Tobias